Paketit

Starttipaketti Method Putkisto metodeihin

Back pain, Good bye, yksilöohjaus ja ryhmätunnit

Selkästartti

Rakenna omaa hyvinvointiasi

Hyvinvointipäivä ryhmälle

Kaikki lajit tutuiksi

Kestävä johtajuus - kestääkö johtaja?

 

Kehontunne-videoverkkokurssimme

 Ehkä haluat mielummin tehdä oman aikataulusi mukaan harjoitteita. Tai haluat viikkotuntien lisäksi ohjatusti tehdä harjoitteita kotona.

Olemme tehneet kehontunne-verkkokurssit. Ohjaaja vastaa mahdollisiin kysymyksiin kurssisi aikana.

 Kurssilla ei mitata senttejä eikä kiloja, vaan haetaan kunkin parasta mahdollista potentiaalia voida hyvin.

Tiedolla, taidolla, ei raivolla!

Käymme läpi kehon toiminnallisuutta ja yhdistämme siihen myös käytännön harjoiteet. Aiheena hengitys, lantio, selkäranka, jalat, ylävartalo sekä pää ja hartiaosasto. Lisäksi mukana 2 rentoutusosuutta. Harjoitteet tehdään rauhallisesti ja aiempaakokemusta ei tarvita.

Kurssi 1. Parempi hengitys, parempi terveys!

Kurssi 2. Tunnista kehosi tunne ja voit paremmin!

 

 Katso lisää:http://kehontunne.fi/verkkokurssi/