Liikkeenohjaus

Kehonhuollon ammattilainen toteuttaa yksityistunnin, minkä aikana käydään läpi ryhti, hengitys, lihastasapaino, notkeus, vammat, sairaudet, työasennot, kuormittavuus, liikuntatottumukset ja tavoite. Starttipakettiimme sisältyy 1 yksityistunti ja 5 harjoitetuntia Studiomme tunneillamme valintasi mukaan.

Myös yksittäiset yksilötunnit mahdollisia. Yksilötunnilla keskitytään nimenomaa Sinun kehosi mahdollisuuksiin!

Erityisesti keskitytään syy/- seuraus suhteisiin;

Ryhdin huonontuessa hengitys ei toimi riittävän tehokkaasti. Hengityksen heikentyessä alkaa hartioissa kiristää ja alaselkää särkeä. Kehon lihastasapainon häiriintyminen aiheuttaa lihasten kytkeytymisjärjestyksen muuttumisen ja alkaa ilmetä erilaisia ongelmia. Kireät lihakset tuovat luita liian lähelle toisiaan, mikä estää nivelten luonnollista liikkeettä.

Henkilökohtaiset ohjeet ja oivallukset saavat aikaan suuret vaikutukset. Kun Sinä voit hyvin, mekin olemme tyytyväisiä.

 


 

Parantunut ryhti ja vahvistanut kehon keskikohtaa ja vielä kun oppisin olemaan jännittämättä hartioita. Hengitykseen olen kiinnittänyt huomiota. Mieli ja keho tasapainossa”                    - Asiakkaan kommentti muutaman kerran jälkeen